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快速提高个人免疫力的五大穴位

发布日期:2022-08-16 15:52    点击次数:190


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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安

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网友提问:

冯名雨老师,我经常由于免疫力低下而感冒,请问老师如何提高自身的免疫力?

说到「免疫力」,那么中医对于免疫力是如何看待的呢?

一句话概括就是:「正气存内,则邪不可干」。说明人体的「气足」免疫力才强。而「气」在中医中的种类有很多。

比如五脏六腑各有各的气,比如肺气,可以支持人体的肺部呼吸;心脏有气,可以支持心脏的泵血和跳动;脾脏有气,可以支持人体对于食物的正常消化和吸收;肝脏有气,可以促进疏导血液在体内循行;肾脏有气,可以支持体内水液的正常代谢,比如小便的外排。

接下来,我们就针对「气」的作用以及如何补充各个脏器的「气」,从而提高个人免疫力,和大家说一说:

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气的作用

气的作用可以划分为四大类,包括:推动、温煦、防御和固摄四大方面。

■.血液在血管中运行,血液后方肯定有一个动力在推动着血液向前走,这个动力,其实就是气。所以,气的推动作用就体现在对于血液的推动上面。

■.中医认为:「气为阳,血为阴」。而一个人怕冷,我们认为它是「阳气不足」,所以,气越足, 红牛棋牌让我输了很多钱对于寒邪的抵抗能力就越强,这里显示的就是气的温煦作用。

■.在气的分类之中,有一个气叫做:「卫气」,卫气就是身体表面的卫士,起着抵御外邪的作用。这里就是气的防御作用。

■.最后,对于气的固涩。我们都知道「气为血之帅,血为气之母」。帅就是统帅的意思。就是气统帅这血液,气让血液去哪,血液就哪儿。

比如女性月经一般维持5-7天,到了第7天,气对于血液说:该走了。此时经血就乖乖的走了,一旦气的统摄作用下降,气让血液立刻,血液没有及时立刻。就形成了女性的月经淋漓不尽,这个就是气的固涩能力下降的表现。

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2

穴位

既然要补气,肯定是补充五脏之气,产品展示让我们的五脏肝心脾肺肾都可以有充足的气。气足了,脏器功能正常了,才能是我们的免疫力逐步恢复,甚至提升。

■.肝气-太冲穴

「位置」:第1、2脚趾缝向上推,推到两个骨头夹角推不动了,即为本穴。

「释义」:此穴是肝经原穴,可以疏肝理气。对于胸肋胀满,两肋胀痛,情绪暴怒,抑郁的问题,都有调节的效果。

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■.心气-心俞穴

「位置」:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

「释义」:心经背俞穴,可以调补心气,对于胸闷,气喘,呼吸急促,气不够用的朋友,是不错的选择。

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■.脾气-足三里

「位置」:屈膝90度,在小腿前外侧有一凹陷,从此凹陷向下3寸,即为此穴。

「释义」:足三里穴归属于胃经,可以让胃气下降,脾气上升。是一个辅助健脾的穴位,但是此穴有个大作用,就是成年人经常艾灸此穴可以有效提升个人的免疫力,增强自己对于外界邪气的抵抗力。

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■.肺气-太渊穴

「位置」:在腕横纹桡侧轻触桡动脉,从感觉到搏动处稍往桡侧移动,至凹陷处即为本穴。

「释义」:太渊穴,是肺经原穴。艾灸此穴可以调补肺气,对于增强呼吸系统的抵抗力也很有效果,可以避免经常感冒的情况出现。

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■.肾气-太溪穴

「位置」:当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

「释义」:太溪穴是肾经的原穴,也是人体的「回阳九穴」之一,在古代就有通过触摸太溪穴看看此处有没有脉搏的跳动,来判断一个人的生死健康。

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